Bonjour, et bienvenue sur le blog Girlsmater !
Ici, on parle d'épuisement maternel, mais pas que...
J'aborde l'ensemble des problématiques que rencontrent les jeunes mamans (et papas) dès l'arrivée de leur premier enfant.
Fatigue, manque de temps, organisation, relations familiales, couple et estime de soi. Parce que toutes ces problématiques de vie sont autant de facteurs qui, mal cadrés, laissent la porte ouverte au stress chronique et au découragement.
Si vous découvrez le site pour la première fois, je vous invite à passer le test "Proche du burn-out ?" en cliquant sur le bouton ci-dessous. Cela vous permettra de faire un bilan de votre état global actuel.
Proche du burnout ?
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Et maintenant ?
Pour bien débuter, voici les quelques articles incontournables que je vous conseille :
Votre énergie :
Fatigue chronique : 60 habitudes pour s'en sortir
Micro-sieste : Comment récupérer efficacement ?
Votre organisation :
Les 8 temps morts qui vous font perdre du temps (et comment les optimiser)
Les 8 lois de la gestion du temps
Votre image, et votre confiance en vous :
Comment sauver votre style grâce au dressing detox ?
Les 3 livres qui ont changé ma vie
La communication dans votre foyer :
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