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RENAISSANCE 2020

Retrouve ton équilibre aujourd'hui pour ne pas t'effondrer demain

12 cours + exercices pédagogiques

Ces problèmes te disent sûrement quelque chose...


🤦 Tu as l'impression de courir après le temps en permanence. Tu as pourtant essayé plein de choses pour te soulager (demander de l'aide au conjoint, coucher les enfants plus tôt, revoir ton organisation...)

🤦 Tu te sens en échec quand à la gestion de ton temps. Tu as l'impression de passer après tout le reste.

🤦 Tu n'arrives plus à canaliser tes émotions. Tu es devenue un vrai dragon.

🤦 Tu es constamment en train de penser à tout. Tu as une charge mentale d'enfer et tu n'arrives plus à lâcher prise.

🤦 Tu te sens plus maman que femme. Tu as perdu ton équilibre. Tu veux retrouver cet équilibre et profiter de tous les rôles de ta vie.

Contenu du programme 👇

Module 1 : D’abord, je t’explique comment décharger ton espace mental pour regagner ton énergie


✔️ Je vais te donner 2 outils efficaces de décharge mentale pour ne plus t’inquiéter et ne plus ruminer.

✔️ Je vais te montrer quelles sont les habitudes toxiques qui drainent ton énergie et te font te sentir tout le temps fatiguée.

✔️ Tu vas découvrir comment optimiser ton cadre de vie pour ressentir un soulagement immédiat.

✔️ Tu vas apprendre à faire levier sur ton hypersensibilité pour apprendre à mieux t’organiser.

✔️ Tu vas découvrir quelles sont les croyances que tu as héritées de tes parents qui t’empêchent d’équilibrer tes rôles de mère et de femme.

✔️ Je vais te montrer par la même occasion comment remplacer ces vieilles croyances par celles qui vont favoriser ton équilibre (oui, on peut les choisir, je t’expliquerai comment).

✔️ Je vais te donner des outils simples pour regagner des points d’énergie sans faire des nuits de 10h à n’importe quel moment de la journée.

✔️ Je vais te montrer une technique de méditation “pour les nuls” que tu peux utiliser à n’importe quel moment de la journée (même avec du monde autour de toi) pour faire baisser ton taux de cortisol (hormone du stress) et stabiliser tes émotions négatives.

✔️ Tu vas apprendre comment t’apporter de la gratitude pour tout le travail que tu accomplis grâce à un exercice d’auto-hypnose puissant.


À la fin de ce module, tu auras mis un bon coup de balai dans ta tête et tu vas te sentir beaucoup plus dynamique et disponible pour ce qui va suivre : ton rééquilibrage.


Module 2 : Puis, je te montre où et comment investir ton temps pour rétablir l’équilibre


✔️ Tu vas faire un état des lieux de ton équilibre actuel grâce à un exercice de coaching systémique. 

✔️ Tu vas en déduire tes zones de progression et visualiser tes futures réussites grâce à un exercice d’autohypnose.

✔️ Tu vas découvrir comment définir des priorités de vie claires pour ne plus perdre de temps sur des tâches secondaires et te concentrer sur ce qui a de la valeur pour toi.

✔️ Je vais te montrer une matrice de classement facile pour savoir quoi déléguer pour ne plus te surcharger de travail.

✔️ Tu vas aussi découvrir une astuce de mentalisme et de communication pour déléguer sans crises et recevoir l’aide dont tu as besoin.

✔️ Par la même occasion, je vais t’expliquer comment te débarrasser de ton perfectionnisme pour que tu acceptes cette aide sans repasser derrière.

✔️ Je vais te montrer comment répartir ton temps entre tes besoins personnels, ton couple, tes enfants et ta vie sociale pour que tu installes l’équilibre qui colle vraiment à tes besoins.

✔️ Je vais te montrer un exercice simple pour retrouver l’envie et la motivation de prendre soin de toi et de tes envies, passions. 

✔️ Je vais te montrer comment, en 10 minutes le matin dans ta salle de bain, te réconcilier avec ton image pour gagner en charisme et en assurance.

✔️ Je vais te donner mon secret de garde-robe optimisée qui m’a permis de faire des économies de temps et d’argent et me sentir jolie sans y passer trois plombes.

✔️ Je vais te donner 3 conseils clés pour réinstaller la complicité au sein de ton couple et fluidifier la communication.

✔️Je vais te montrer les comportements toxiques à ne pas laisser passer pour installer un climat de confiance et de bienveillance avec ton homme et tes enfants

✔️ Tu vas découvrir ton système de valeurs personnel et apprendre à poser tes limites sans trembler pour faire respecter tes besoins et gagner en estime de toi.


A la fin de ce module, tu auras ajusté les curseurs et tu te sentiras plus alignée et en phase avec ton rythme de vie. Tu auras retrouvé du temps pour toi, pour ce qui est important pour toi en accord avec ton mode de vie. Tu vas donc pouvoir entrer en phase 3 : ta croissance, ton épanouissement en développant cette qualité qui te servira dans toutes les futures épreuves que tu traverseras au-delà de ce programme : ta résilience.


Module 3 : Enfin, je t’apprends à développer ta résilience en t’épanouissant dans ton projet personnel prioritaire


✔️ Tu vas comprendre pourquoi la peur d’échouer est ta pire ennemie et en quoi elle t’empêche de t’épanouir sur le court et le long terme.

✔️ Je vais t’expliquer comment utiliser cette peur comme moteur pour mener ta vie comme cela te chante grâce à un outil de conversion mentale.

✔️ Je vais te montrer comment tomber amoureuse de tes obstacles pour ne plus les craindre ou les subir.

✔️ Tu vas découvrir pourquoi te trouver un projet personnel qui te tient à cœur est la voie royale pour travailler ta résilience et trouver ton équilibre dans ta vie de famille. 

✔️ Je vais te donner les outils pour te permettre de mettre en route ce projet et de le mener à bien du début à la fin.

✔️Je vais te proposer un outil de planification pour ne plus procrastiner sur tes priorités.

✔️ Je vais t’expliquer pourquoi ton héritage éducatif te bloque dans ton épanouissement.

✔️ Tu vas découvrir tes propres freins et apprendre à avancer malgré eux.

✔️ Tu vas découvrir comment analyser et rebondir sur un échec pour faire avancer ton projet et en tirer satisfaction malgré tout.

✔️ Je vais te montrer un exercice complémentaire de méditation pour t’apporter gratitude et satisfaction.

✔️ Nos enfants peuvent nous donner des leçons de résilience. J’extrais une méthode de leur comportement pour t’aider à surmonter tes échecs.


Voilà. A la fin du programme RENAISSANCE, tu auras non seulement retrouvé l’équilibre en respectant ce qui compte le plus pour toi. Mais en plus, tu auras gagné une autonomie et une résilience qui te permettra de faire face à n’importe quel obstacle sur tu vas rencontrer dans le futur. Parce qu’on va pas se mentir, tu vas en voir d’autres des galères. Ma solution n’est pas une baguette magique. Mais elle t’apprend une compétence qu’on ne t’apprend pas à l’école. 


Et encore une fois, le plus important, ce n'est pas ce qui t’arrive, c’est ce que t’en fais. 


Et clairement, si tu sais transformer tes échecs en opportunités de croissance, ton risque de voir ta famille (et toi avec) exploser en vol retombe à zéro.

Ce n'est pas tout...

Pour la souscription au programme, tu as aussi :

Bonus 1 : Une heure de coaching (valeur 90€) au tarif préférentiel de 60€


Le but : identifier tes points bloquants et mettre en place un plan d’action ciblé pour avancer plus vite sur la résolution de tes problèmes. 

Ce coaching va te faire gagner du temps. 

Bonus 2 : Un groupe privé d’entraide pour toutes les membres du programme RENAISSANCE 2020


De l’échange, de la courtoisie, de la bienveillance et surtout de l’écoute.

Tu pourras échanger avec elles sur tes étapes de progression. Vous filer des tuyaux. Et qui sait ? Peut-être même, te faire des amies.

Bonus 3 : Ton kit de démarrage “Étincelle”


Quand on se lance dans un nouveau projet comme ce programme, on a besoin de motivation et d’engagement. 


Qui suis-je

Vanessa Mangavel Coach professionnel Girlsmater

VANESSA MANGAVEL
Coach de vie

Après un burn-out en 2017, j'ai fondé Girlsmater pour soutenir et conseiller des mamans en surmenage. Ici, on parle de gestion de votre énergie, d'organisation, mais aussi d'estime de soi, de communication et de relationnel familial. Après avoir conseillé des centaines de femmes et travaillé sur leurs retours de vie, j'ai créé ce programme pour répondre au plus grand nombre d'entre vous et vous réaligner avec vos priorités de vie pour ne plus passer à côté. 

Vanessa Mangavel certificat Coach

Garantie 30 jours

satisfaite ou remboursée sans condition

Enfin, tu ne prends aucun risque avec ma garantie satisfaite ou remboursée 30 jours. C’est sans condition. Si ça te plait pas, c’est simple, tu m’envoies un mail à vanessa@girlsmater.com dans les 30 jours suivant l’achat en m’expliquant ce qui ne t’a pas plu, et je te rembourse sans poser davantage de questions.

Commande maintenant le programme RENAISSANCE 2020

Retrouve l'équilibre aujourd'hui pour ne pas t'effondrer demain.

Ce que Kadija pense du programme 

⚠️Pour des raisons d'anonymat que l'on comprendra, Kadija n'a pas souhaité faire apparaître sa photo sur son commentaire

“Cette formation m’a permis de faire un travail sur moi-même et de retrouver du temps pour moi  !!!
Dans la formation, les exercices nous permettent d’approfondir les cours suivis et de réfléchir plus en profondeur sur les thèmes abordés.
A chaque échange il y a d’autres questions qui surgissent et qui complète les cours traités. Je trouve ce programme complet, pertinent et épanouissant.
Je pense que tout d’abord le plus important est de reconnaître qu’on est en faiblesse sur certains aspects de notre vie telle que la gestion des émotions, l’organisation ou la communication sans pour autant atteindre le stade de burn-out mais juste qu’on a besoin d’un coup de main pour se sentir mieux et arriver à gérer au mieux son quotidien. Kadija”

Questions fréquentes

Comment ça se passe après la commande ?

Tu reçois des emails de ma part avec ta confirmation de souscription, ta facture, tes identifiants à la plateforme de formation, ainsi qu'un email de bienvenue pour t'expliquer la marche à suivre pour bien démarrer ton programme. 

Que se passe t-il quand je ne peux pas consulter le cours tout de suite ?

Le programme t'appartient une fois acheté. Tu as accès à la plateforme de cours 24h24 et 7j/7 en illimité. 

Le programme est-il fait pour moi ?

Il s'agit d'un programme de coaching conçu pour que tu puisses te l'approprier, quelle que soit ta configuration de vie. Que tu sois une mère active ou au foyer, que tu aies 1 ou 3 enfants, que tu sois institutrice, infirmière ou que tu gères ton entreprise ne change rien. Une fois acquis, les outils et exercices pédagogiques mis à disposition te permettent de travailler sur tes problématiques de façon tout à fait personnalisée.

Quand ai-je accès au premier cours ?

Tout de suite après la souscription du programme. Tu recevras un email avec tes identifiants de connexion, l'accès au premier cours, aux bonus, ainsi que les exercices pédagogiques de la semaine.

Si je ne m'inscris pas maintenant, le programme sera t-il encore disponible ?

Oui, il le sera mais repassera au prix public de 267€. Pour le moment, je ne prévois pas de reproposer cette offre au tarif de 99€.

Comment se passe le paiement ?

Tu as la possibilité de payer par carte bancaire ou par stripe. Tout est sécurisé et tu recevras ta facture par email à l'issue de l'achat.

Que se passe t-il si je ne suis pas contente ?

Tu as une garantie 30 jours satisfaite ou remboursée sans conditions. Il te suffit de m'envoyer un email à vanessa@girlsmater.com.

Puis-je te poser des questions ?

Oui. Par email à vanessa@girlsmater.com, ou directement sur le groupe d'entraide Facebook pour en faire profiter les autres mamans du programme.