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BURNOUT MATERNEL, MODE D'EMPLOI

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Relationnel & Communication

  • Relationnel & Communication

    Sauver son couple : 8 erreurs à bannir dès la naissance

    by Vanessa 30 août 2020
    by Vanessa 30 août 2020

    La plupart des couples pensent que l’amour qu’ils ont l’un pour l’autre leur suffira pour traverser les épreuves qui les attendent à l’arrivée d’un enfant.Or, cela n’est pas si simple,…

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  • Energie & FatigueRelationnel & Communication

    Problèmes de couple : 3 causes ignorées

    by Vanessa 11 juin 2020
    by Vanessa 11 juin 2020

    Bien que l’argent, les tâches domestiques et la belle famille entre dans le top 3 des causes de dispute les plus fréquentes et ennuyeuses, elles ne sont pas la véritable…

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  • Energie & FatigueRelationnel & Communication

    Dispute conjugale : du conflit à la négociation

    by Vanessa 2 juin 2020
    by Vanessa 2 juin 2020

    On rattache souvent la dispute conjugale à quelque chose de douloureux, qui mobilise des émotions négatives à éviter à tout prix sous peine de se sentir rejeté et détesté. On…

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  • Energie & FatigueEstime de soiRelationnel & Communication

    Comment dire NON sans perdre vos moyens

    by Vanessa 25 mai 2020
    by Vanessa 25 mai 2020

    3 septembre 1992 au matin, j’avais 6 ans et je démarrais mon premier jour de CP. J’étais fière comme tout et pour laisser éclater ma joie, je décide de monter…

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  • Energie & FatigueRelationnel & Communication

    3 étapes pour vous faire obéir de vos enfants sans crier

    by Vanessa 21 octobre 2019
    by Vanessa 21 octobre 2019

    Vous allez craquer.Tous ces cris, tous ces pleurs, vous ne les supportez plus. Certaines d’entre vous m’avouent même que leurs enfants les tapent, mordent, griffent et leur jettent des objets. C’est…

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  • Organisation & ProductivitéRelationnel & Communication

    5 étapes pour impliquer votre conjoint dans la vie du foyer (sans disputes)

    by Vanessa 3 octobre 2019
    by Vanessa 3 octobre 2019

    4 Français sur 10 pensent que si les femmes s’impliquent davantage dans la répartition des tâches c’est aussi en partie de leur fait car elles y trouveraient une satisfaction personnelle.Cette…

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  • Estime de soiRelationnel & Communication

    13 répliques de Dr House pour faire taire les critiques

    by Vanessa 20 août 2019
    by Vanessa 20 août 2019

    L’enfer est pavé de bonnes intentions… et de critiques.Elle ne nous veut pourtant pas de mal tata Suzanne avec ses conseils d’avant-guerre. Elle veut nous éviter les mêmes erreurs.Nos copines…

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  • Energie & FatigueRelationnel & Communication

    21 activités de vacances pour canaliser vos enfants (et souder votre famille)

    by Vanessa 4 juillet 2019
    by Vanessa 4 juillet 2019

    Cliquez sur play pour écouter votre article en bouclant vos valises : Je peux vous poser une question directe ?Vous avez vraiment envie de partir en vacances cet été ? Je…

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  • Estime de soiRelationnel & Communication

    Comment relancer votre libido (et sauver votre couple)

    by Vanessa 14 juin 2019
    by Vanessa 14 juin 2019

    Cliquez sur play pour écouter votre article en faisant autre chose : Des mois. Des années…Votre vie sexuelle est aussi excitante que le 10000e épisode des Feux de l’amour et…

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  • Relationnel & Communication

    Parentalité positive : le jour où j’ai arrêté de me prendre la tête.

    by Vanessa 23 avril 2019
    by Vanessa 23 avril 2019

    Cliquez sur play pour écouter votre article en faisant autre chose : La parentalité positive, j’en ai ma claque.Instagram, Pinterest, Psychologie magazine, Les Maternelles… Je suis inondée de citations, de…

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  • Relationnel & Communication

    Comment arrêter de râler et se faire (enfin) comprendre

    by Vanessa 10 avril 2019
    by Vanessa 10 avril 2019

    Cliquez sur play pour écouter votre article en faisant autre chose : Samedi, 17h30, Carrefour, caisse n°12, vous faites du sur-place depuis 20 minutes et les queues 11 et 13…

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  • Energie & FatigueRelationnel & Communication

    15 façons de ne plus crier sur vos enfants

    by Vanessa 30 octobre 2018
    by Vanessa 30 octobre 2018

    Pouvez-vous vous passer de crier sur vos enfants pour qu’ils vous écoutent ?C’est la question qui hante beaucoup de parents​. Surtout quand on voit ceux des copains qui semblent avoir…

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  • Energie & FatigueEstime de soiOrganisation & ProductivitéRelationnel & Communication

    Les 3 livres qui ont changé ma vie

    by Vanessa 27 juillet 2018
    by Vanessa 27 juillet 2018

    Certaines expériences, rencontres, lectures dévissent la tête. Littéralement. Font voir les choses sous un angle nouveau et découvrir des horizons inexplorés. Dans mon cas, ce sont 3 livres qui ont…

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  • Energie & FatigueOrganisation & ProductivitéRelationnel & Communication

    13 points à respecter pour profiter de vos vacances en famille (sans vous oublier)

    by Vanessa 20 juillet 2018
    by Vanessa 20 juillet 2018

    Cliquez sur play pour écouter votre article en bouclant vos valises : « Tu sais que t’es parent, quand tu as besoin de vacances…pour te reposer des vacances. »Vous savez bien de…

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  • Energie & FatigueEstime de soiOrganisation & ProductivitéRelationnel & Communication

    3 clés essentielles pour reprendre le travail sereine après bébé

    by Vanessa 1 juin 2018
    by Vanessa 1 juin 2018

    Ca y est… on y est. Votre congé maternité touche à sa fin. Bébé vient à peine de naître, et vous devez déjà envisager de le confier durant de longues…

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Je vous accompagne

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Vanessa Mangavel | Hypnothérapeute, Coach personnel

Après un burn-out maternel en 2017, j'ai fondé Girlsmater pour soutenir et conseiller des mamans en surmenage. Ici, on parle de gestion de votre énergie, d'organisation, mais aussi d'estime de soi, de communication et de relationnel familial.

Vanessa Mangavel certificat Coach professionnel

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