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Category Archives for "VOUS ESTIMER"

Maman part seule en vacances : le défi

A quoi ressemblent des vacances ressourçantes pour vous ?Une semaine par an, je me débrouille pour partir seule quelque part. C’est ma soupape de sécurité.Je confie mon fils à son père, et je pars. Cette année c’est Marseille. Oui, je sais, je ne suis pas la seule. Et je profite de mes vacances pour vous donner mon […]

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Comment soulager votre charge mentale grâce à votre sensibilité

Cliquez sur play pour écouter votre article en chargeant le caddie : On a tendance à associer systématiquement la charge mentale à la charge de travail.Je préfère parler de la charge mentale comme d’une accumulation de problématiques sans solutions. Et celles-ci tiennent selon moi autant de la charge de travail (organisation, productivité) que de l’impact sur […]

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Mère, femme, épouse : Ce choix qui restaure l’équilibre

Cliquez sur play pour écouter votre article en prenant une pause : Remettons les choses dans l’ordre : Vous n’êtes pas une mère. Vous n’êtes pas une épouse. Vous n’êtes pas une employée de maison.Vous êtes une femme. Une personne, un individu, qui, par expérience va endosser des rôles interactifs avec son entourage et des responsabilités.Personnalité […]

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Coronavirus, confinement sanitaire : Comment bien vivre la promiscuité en famille

Cliquez sur play pour écouter votre article en faisant autre chose : Comment bien vivre la promiscuité familiale en pleine période de confinement ? C’est l’angoisse. Depuis l’annonce de la fermeture des écoles, puis celle du confinement sanitaire, c’est panique à bord. Comment gérer l’énergie débordante des enfants confinés à la maison ? Comment faire en sorte […]

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Coronavirus : Confinement, comment gérer les enfants à la maison ?

Cliquez sur play pour écouter votre article en faisant autre chose : Coronavirus, grèves, gilets jaunes, attentats, manifestations et autres joyeusetés qui poussent au confinement. L’une des principales préoccupations de parents dans ce genre de situation, en dehors de sécuriser le foyer est de savoir comment gérer le cloisonnement avec leurs enfants à la maison. Comment […]

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Doute, panique : quand vos croyances vous font échouer

Cliquez sur play pour écouter votre article en faisant autre chose : Vos doutes génèrent vos échecs. Et vos doutes sont générés par vos croyances.Nos croyances génèrent des actions, elles-même responsables de nos réussites et de nos échecs. Si vous ne croyez pas fermement et indiscutablement à la réussite de vos objectifs, ces derniers ont […]

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Culpabilité parentale : 29 clés +1 pour la vaincre

Vous avez signé, c’est pour en chier PROFITER. C’est pas compliqué, vous avez deux solutions : abandonner votre culpabilité ce soir ou regarder vos rêves de famille épanouie partir en fumée. Pourquoi la culpabilité est-elle un dangereux vampire de bonheur ?Parce qu’elle vous prive à petit feu de votre énergieParce que vous sentir coupable vous paralysera et […]

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La seule méthode fiable pour tenir vos bonnes résolutions

D’après vous. Pourquoi 2019 sera mieux que 2018 ? Parce que vous allez lire ici, la seule vraie manière viable d’appliquer et tenir vos bonnes résolutions, une bonne fois pour toutes. Échouer, c’est déprimant. Pas vrai ?Je parle de ce que vous avez ressenti, lorsqu’un 14 janvier, vous avez lamentablement craqué, 2 petites semaines à peine après […]

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Les 3 livres qui ont changé ma vie

Certaines expériences, rencontres, lectures dévissent la tête. Littéralement. Font voir les choses sous un angle nouveau et découvrir des horizons inexplorés. Dans mon cas, ce sont 3 livres qui ont changé ma vie. Entre 7 et 30 ans, je n’aimais pas lire. Pas mon truc.C’est dire : Ma mère lisait pour moi et me rédigeait des synthèses […]

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Périnée musclé post accouchement = orgasmes inoubliables

Vous savez pourquoi certaines femmes ont des orgasmes plus forts après leur accouchement ? Parce qu’elles ont un périnée en béton, à force de rééducation.Vous aussi vous rêvez de ne plus vous faire pipi dessus chaque fois que vous éternuez ?Vous apprécieriez de ne plus avoir la sensation de vous asseoir sur votre vessie, chaque […]

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3 clés essentielles pour reprendre le travail sereine après bébé

Ca y est… on y est. Votre congé maternité touche à sa fin. Bébé vient à peine de naître, et vous devez déjà envisager de le confier durant de longues journées pour reprendre le travail. C’est une étape charnière, mais néanmoins pas insurmontable.Nouvelles priorités, nouvelles responsabilités, nouvelle vie. Votre univers a déjà profondément muté.C’est pourquoi […]

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Comment mettre ses nouvelles formes en valeur

La maternité met notre corps à mal. Et je ne parle pas seulement de nos organes hein.. Je parle bien de cette transformation physique radicale qui s’opère malgré nous. Et il faut le dire, faire la paix avec son corps et renouer avec sa féminité peut devenir une longue et laborieuse épreuve. Alors oui, c’est vrai, […]

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Comment réparer ses cheveux abîmés

La grossesse, l’accouchement, les petites nuits, une hygiène de vie approximative ou un dérèglement hormonal mettent à l’épreuve nos cheveux abîmés (pas que les cheveux on est d’accord…) Le calvaire des cheveux fins, fatigués, dévitalisés est le lot de beaucoup de jeunes mamans. Du coup on les perd, ils s’affinent, sont ternes et la repousse […]

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Proche du burnout maternel ? Passez le test et recevez mes recommandations pour profiter pleinement de tous les rôles de votre vie.